Jak zrobić zupę jarzynową – krok po kroku. Pierwszy krok: Przygotuj składniki. Będziesz potrzebował marchewki, selera, pietruszki, cebuli, ziemniaków, wody, bulionu warzywnego, soli, pieprzu i śmietany. Wszystkie składniki powinny być dokładnie umyte i pokrojone w kostkę. Drugi krok: W dużym garnku rozgrzej olej i dodaj Japończyk Momofuku Ando, który chciał w 1948 roku walczyć z powojennym głodem, zapewne nie spodziewał się jakie piekło urządzi w ludzkich żołądkach na całym świecie. Zupki chińskie to dla zdrowia wyrok i tortury. Dziennikarka "Marie Claire" Hana Hong przeprowadziła eksperyment i przez tydzień jadła tylko zupy instant na każdy Pikantna zupa pomidorowa. Zupa pomidorowa. Pomidorowa zupa krem z makaronem. Pomidorowa z makaronem. Zupa pomidorowa z warzywami i dipem serowym. Zobacz, jak przygotować sprawdzony przepis na Chińska zupa pomidorowa. Wydrukuj lub pobierz PDF z przepisem. 12 przepisów na pyszne zupy. Zupy są bardzo sycące, a przy tym nie tuczą. Do tego zupa to skarbnica witamin i składników odżywczych. Prozdrowotne właściwości zup można wymieniać bardzo długo. Np. barszcz czerwony działa oczyszczająco, zmniejsza ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu. Pomidorowa wzmacnia pracę serca i Zwiększamy ogień, dodajemy kimchi, gochujang i gochugaru, mieszamy i dusimy przez 2 minuty. Wlewamy sok z kimchi, wywar, doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy na wolnym ogniu przez 20 minut. Jeśli zupa jest za gęsta, dolewamy więcej wody. Można dosolić do smaku, ale u mnie było to zbyteczne. Przepis na zupkę chińską 📖 Oto przepis na tradycyjną zupkę chińską: Składniki: - 2 łyżki oleju roślinnego - 1 cebula, pokrojona w cienkie paski f10J. zapytał(a) o 18:33 Jak zrobić zupkę chińską? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź bierzesz, wysypujesz, zalewasz wodą. Odpowiedzi Fiisz odpowiedział(a) o 18:33 Kupić, przeczytać instr i zrobić ;o instrukcja na opakowaniu . pati1238 odpowiedział(a) o 18:34 makaron i proszek do miski ..zalewasz..czekasz 3 min...i voilla! grzejesz wode w czajniku a potem makaron wsypujesz do miski zalewasz wodą z czajnika przykrywasz np tależem albo pokrywką i czekasz około 5 min Uważasz, że ktoś się myli? lub My w social media: Zupki chińskie nie muszą być nudne. Wystarczy dobry pomysł, by za pomocą makaronu i dołączonych do niego przypraw stworzyć wyjątkowe i smaczne danie. Jednym z takich pomysłów jest meksykańska quesadilla. Dodając ser typu mozarella, pierś z kurczaka oraz placek tortilli można przyrządzić prawdziwą południowoamerykańską ucztę. Potrawa nie wymaga długich przygotowań, a chińska zupka doda jej niepowtarzalnego smaku. Ta jednogarnkowa potrawa sprawdzi się doskonale w przyrządzaniu bardziej wykwintnych dań kuchni, z której pochodzi - chińskiej. Sajgonki, czyli farsz zawinięty w papier ryżowy może być ciekawym urozmaiceniem proponowanym na obiad. Wystarczy zupka chińska, drobno pokrojone mięso i starte warzywa. Wszystko podsmażamy razem i zwijamy w sajgonki, które stanowią jedno ze sztandarowych dań kuchni nietypowym połączeniem jest makaron wraz z czekoladowymi kulkami. Słodkie nadzienie powstaje po stężeniu rozpuszczonej gorzkiej czekolady ze śmietaną kremówką. Obtoczenie powstałych kulek w chrupiącym makaronie z chińskich zupek doda im niebagatelnego smaku oraz ciekawej faktury. Warto wypróbować ten pomysł na deser. Na spotkanie z przyjaciółmi można przygotować genialną przekąskę z panierowanego żółtego sera w otoczce z rozdrobnionej zupki chińskiej. Wystarczy malakser oraz chwila wolnego czasu, by przygotować to nieskomplikowane danie, które podbije serca wszystkich uczestników każdej imprezy. Można wzbogacić nawet zwykły omlet za pomocą takiej zupki. Wystarczy dodać ją do rozbełtanego jajka, którym zalewamy standardowe składniki: warzywa i szynkę. Zupka chińska nie musi być nudna, a dzięki niej można urozmaicić wiele znanych potraw. Zupki chińskie, choć owiane są złą sławą, cieszą się wciąż dużą popularnością. Dla wielu osób to szybki i prosty posiłek. Często jedyne ciepłe „danie” w ciągu dnia. Specjalista-gastroenterolog, dr Braden Kuo z Massachusetts General Hospital postawił pokazać, jak trawi się makaron z takiej zupki. Zupki chińskie możemy kupić właściwie w każdym sklepie. Kosztują kilka złotych, zaskakują intensywnym aromatem i wyrazistym smakiem. Są łatwe i szybkie w przyrządzeniu. Na ogół potrzebujemy naczynia i wrzącej wody. Wystarczy wsypać zawartość do miski i zalać wodą. Makaron typu Ramen, który najczęściej znajduje się w tego typu produktach szybko zmienia swoją konsystencję staje się miękki i gotowy do spożycia. Co dzieje się z nim dalej, gdy trafi do żołądka? Specjalista-gastroenterolog, dr Braden Kuo z Massachusetts General Hospital postawił pokazać, jak trawi się makaron z takiej zupki. Przeprowadził eksperyment w żołądku, z którego powstał film poklatkowy. Lekarz porównał zarówno świeży makaron, jak i makaron Ramen. Po dwóch godzinach trawienia wyniki były oszałamiające. Drugi makaron właściwie pozostał nienaruszony, a to dlatego, że zawiera tert-butylohydrochinon (TBHQ), który jest produktem ubocznym przemysłu naftowego i dodatkiem do żywności często w celu zachowania jej świeżości. TBHQ, produkt uboczny przemysłu naftowego, jest często wymieniony jako „przeciwutleniacz”, ale w rzeczywistości jest syntetyczną substancją chemiczną o właściwościach przeciwutleniających. Rozróżnienie tutaj jest ważne. Substancja chemiczna działa jak środek konserwujący, zapobiegając utlenianiu tłuszczów i olejów. Dlatego właśnie znajdziesz ten składnik w sklepach spożywczych i artykułach z menu fast-food. Występuje również w lakierach, pestycydach, kosmetykach i perfumach. TBHQ jest legalnym dodatkiem do żywności. Wspólny komitet ekspercki FAO / WHO ds. dodatków do żywności ustalił, że TBHQ jest bezpieczny do spożycia przez ludzi na poziomie 0-0,5 mg/kg masy ciała. Związek ten jest usuwany z organizmu bardzo powoli, więc przy nadmiernym spożyciu może kumulować się w organizmie. Jego nadmiar prowadzi do poważnych konsekwencji dla zdrowia, takich jak np.: nudności i wymioty, dzwonienie w uszach, problemy z oddychaniem czy wątrobą. Ponadto, Badanie opublikowane w „Journal of Nutrition” wykazało, że jedzenie makaronu instant zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego u kobiet, niezależnie od nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych. Makaron instant jest wypełniony olejem palmowym i dużą ilością konserwantów. Natomiast opakowanie smakowe zupki zawiera też sól, glutaminian sodu, przyprawę, cukier i wiele więcej. Czytaj też:Rak trzustki rozwija się po cichu. Te objawy powinny wzbudzić niepokój Źródło: Daily Health Post Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień! Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient 5 Kilka pieczarek (tu: brunatne) trochę Świeży szpinak baby trochę Ulubiony, cienki makaron (wielojajeczny, razowy, ryżowy) 1 szczypta Papryka (ostra lub słodka) trochę Opcjonalnie: zielony groszek, ciecierzyca, tofu, ugotowane na twardo jajko, krewetki, kawałki ugotowanego mięsa z kurczaka trochę Domowy susz warzywny Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Potocznie nazywana zupką chińską lub zupką z kubka, zwykle kojarzona z daniem, po które sięgamy w ostateczności, kiedy nie mamy możliwości przygotowania absolutnie nic innego do zjedzenia. Przyznajmy jednak szczerze, że wszyscy od czasu do czasu mamy ochotę na kubek gorących, mocno doprawionych „nudli” i zdarza się, że wygoda wygrywa ze zdrowym gotowaniem. Z myślą o tych, którzy cenią sobie zarówno czas przygotowania, jak i odpowiednią zawartość składników odżywczych stworzyliśmy zatem przepis na domową zupkę chińską, którą przyrządzicie w 15 minut. Sami zdecydujecie o doborze ulubionych składników, nie trudno w tym wypadku o różnorodność. Domowa zupka chińska w słoiku idealnie sprawdzi się jako lunch do pracy – wystarczy tylko zalać wrzątkiem! Podane proporcje – na jeden słoik/kubek, o pojemności ok. 350- 400 ml; składniki można dowolnie też inne nasze przepisy na szybkie i proste zupy, które przygotujesz w mniej niż pół godziny! A jeśli szczególnie do gustu przypadł Ci przepis na domową zupkę chińską, to sprawdź też inne zupy inspirowane orientem:Domowy ramenRosół chiński z grzybami munZupa Phở – czyli wietnamski rosółOrientalny żurekZupa tajska Tom-Yum z kurczakiemRamen wegetariańskiOrientalny rosół z naleśnikamiZupa krewetkowa po tajskuZupa jarzynowa po tajskuTajska zupa z kukurydzy na mleku kokosowym Warzywa umyć. Pieczarki obrać, pokroić w plasterki. Marchewkę obrać, zetrzeć na tarce – na grubych oczkach. Cukinię pokroić w małe kawałki. Tak przygotowane warzywa umieścić w słoiku/kubku. Dodać pozostałe składniki: liście szpinaku, kukurydzę, makaron, domowy susz warzywny, świeże zioła, pastę lub sos oraz przyprawy. Całość zalać wrzątkiem i wymieszać. Zostawić pod przykryciem na ok. 5-7 min. Kiedy makaron napęcznieje, a warzywa zmiękną (lecz wciąż pozostaną chrupkie), zupa jest gotowa do spożycia. Krok 1 z 7 Warzywa umyć. Pieczarki obrać, pokroić w plasterki. Krok 2 z 7 Marchewkę obrać, zetrzeć na tarce – na grubych oczkach. Krok 3 z 7 Cukinię pokroić w małe kawałki. Krok 4 z 7 Tak przygotowane warzywa umieścić w słoiku/kubku. Krok 5 z 7 Dodać pozostałe składniki: liście szpinaku, kukurydzę, makaron, domowy susz warzywny, świeże zioła, pastę lub sos oraz przyprawy. Krok 6 z 7 Całość zalać wrzątkiem i wymieszać. Zostawić pod przykryciem na ok. 5-7 min. Krok 7 z 7 Kiedy makaron napęcznieje, a warzywa zmiękną (lecz wciąż pozostaną chrupkie), zupa jest gotowa do spożycia. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów Może robi się ją nieco dłużej niż 3 minuty, za to jest w stu procentach naturalna, rozgrzewająca i aromatyczna, po prostu pyszna. Genialny przepis na zupkę chińską bez chemii. Przepis na domową zupkę chińską Składniki: około centymetrowy kawałek świeżego imbiru, ząbek czosnku, ćwierć główki kapusty pekińskiej, średnia marchewka, 2 suszone grzyby mun, pojedyncza pierś z kurczaka, świeża papryczka chilli, łyżeczka mąki pszennej, łyżeczka mąki ziemniaczanej, pół łyżeczki kurkumy, jasny sos sojowy, sól, pieprz, olej, 100 gramów chińskiego makaronu chow mein. Zrób tak: czosnek i imbir najpierw posiekaj, następnie rozetrzyj z odrobiną soli na pastę – na przykład desce za pomocą widelca. W średnim ganku rozgrzej niewielką ilość oleju, wrzuć czosnek z imbirem i smaż około minuty, dodaj grubo pokrojoną kapustę pekińską i marchewkę pokrojoną w cienkie płatki za pomocą obieraczki do jarzyn oraz pokrojone grzyby, które wcześniej należy namoczyć w gorącej wodzie przez około kwadrans. Trzymaj na ogniu jeszcze około 2 minut często mieszając, wlej wodę do wysokości 3/4 garnka i zagotuj. Pierś z kurczaka pokrój w cienkie płatki i dorzuć do zupy, od razu dokładnie wymieszaj, dopraw kurkumą, solą, pieprzem i sosem sojowym, dorzuć też pokrojoną papryczkę chilli (ilość według preferencji) gotuj około 3 minut. Oba rodzaje mąki rozrób w połowie szklanki ciepłej wody, dodaj do zupy, zagotuj cały czas mieszając. Na koniec do zuy włóż makaron, wyłącz ogień, odczekaj kilka minut i od razu podawaj.

jak zrobic zupke chinska